» La méthode
Ton point faible d’abord.
Tout le monde a un maillon qui bloque la barre. Je commence par le trouver, puis tout le programme sert à le travailler.
Appel découverte
15 minutes pour faire le point : ton niveau, ton emploi du temps, ce qui coince.
Programme sur mesure
Des cycles construits pour toi : technique, force, mobilité. Les charges sont calées sur tes vrais maxis.
Suivi vidéo
Tu filmes, je corrige. On ajuste chaque semaine selon ta forme et ta récupération.
» Pour qui
Pas besoin d’être haltérophile.
Masters 35+
SpécialitéContinuer à progresser sans s’abîmer. Performance et longévité.
Compétiteurs
Pic de forme, gestion de saison, préparation aux échéances.
Crossfitters
Maîtriser l’arraché et l’épaulé-jeté : technique, puissance, efficacité.
Préparation physique
Force et puissance au service de ton sport, quel que soit ton poste.
Débutants
Apprendre les bases proprement, sans prendre de mauvaises habitudes.
Reprise sportive
Revenir à ton rythme et reconstruire une base solide.
Au club · SGTA Angers
» Ton coach
Maxime.
Coach et athlète.
J’encadre depuis plusieurs années au club d’haltérophilie SGTA à Angers, du débutant au compétiteur national. Je monte encore sur le plateau en compétition : ce que je transmets, je l’ai testé sur moi.
Pas de programme générique. Un cadre clair, un suivi honnête, et des charges qui ont du sens.
» Avis Google · 5/5
Ce qu’ils en disent.
J’ai énormément progressé grâce à lui !
Il adapte chaque séance aux points faibles et à l’état de forme du moment.
Alexandre C.
Avis Google · 5/5
Me conditionner physiquement pour l’équipe de France.
Maxime a su s’adapter à mon sport, le hockey, et à mon poste de gardien.
Dodo A. · gardien de hockey
Avis Google · 5/5
Ses programmations sont efficaces et très bien construites.
Excellent coach autant sur le plan humain que sportif.
Estelle J.
Avis Google · 5/5
Il sait faire ressortir le meilleur de chacun.
Toujours à l’écoute, disponible et de bonne humeur.
Sylvain G.
Avis Google · 5/5
» Programme en autonomie
Leg Foundation
Renforcement du bas du corps pour un squat plus solide et plus de puissance, en haltérophilie comme en fitness.
» Force » Stabilité » Transfert sur tes barres
» On commence ?
15 minutes pour trouver ton point faible.
Un appel gratuit et sans engagement. On fait le point sur où tu en es et sur ce qui bloque.
Épaulé · compétition · Évron
