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Des blocs de travail structurés à intégrer à tes séances, avec des démonstrations vidéo.

» Programme bas du corps

Leg Foundation

Renforcement du bas du corps pour améliorer ton squat, développer ta puissance et poser une base solide, en haltérophilie comme en salle.

» Force et volume des membres inférieurs

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Pour : haltérophiles, pratiquants de fitness, sportifs qui veulent renforcer leur base.

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