» Coach haltérophilie à Angers & coaching en ligne
Un programme construit
autour de toi.
Haltérophilie, force ou préparation physique : je construis ton programme à partir de tes objectifs, de ton niveau et de ton emploi du temps.
» Ce que tu vas gagner
Du concret. Pas des promesses.
Technique
Des mouvements plus propres et plus stables, en haltérophilie comme en salle.
Force
Une force qui se construit dans le temps, sans flamber ni stagner.
Corps solide
Mobilité, renforcement et charges intelligentes pour durer.
Structure
Fini les séances au feeling. Un cadre clair, semaine après semaine.
Suivi réel
Le programme évolue avec tes retours et tes vidéos.
À ton niveau
Débutant ou compétiteur : la méthode s’ajuste, l’exigence reste.
» Comment ça marche
Trois étapes.
Appel découverte
15 minutes pour faire le point sur ton niveau, tes contraintes et ce qui coince.
Programme sur mesure
Des cycles construits pour toi, avec des charges calées sur tes vrais maxis.
Suivi vidéo
Tu filmes, je corrige. On ajuste chaque semaine.
Épaulé · compétition · Évron
» Ce que je transmets
On ne s’entraîne plus contre son corps. On s’entraîne avec lui.
Je suis encore athlète en compétition. Les programmes que je construis, je les ai d’abord testés sur moi.
» Questions fréquentes
Coaching haltérophilie : tes questions.
Faut-il savoir faire l’arraché et l’épaulé-jeté pour commencer ?
Non. J’accompagne aussi des débutants : on apprend les bases proprement, avec des éducatifs adaptés à ta mobilité et à ton niveau.
Le coaching en ligne, ça marche vraiment ?
Oui. Tu reçois un programme sur mesure, tu filmes tes séances et je corrige ta technique en vidéo. On ajuste chaque semaine, où que tu sois en France.
Où se passe le coaching à Angers ?
En présentiel au club SGTA Haltérophilie Musculation, 12 rue d’Assas à Angers. Le suivi en ligne fonctionne partout ailleurs.
J’ai plus de 35 ans, est-ce que c’est pour moi ?
Oui, c’est même ma spécialité. Après 35 ans, on continue de progresser avec une programmation qui gère la récupération et protège les articulations.
Je fais du CrossFit, tu peux m’aider sur les mouvements olympiques ?
Oui. On travaille la technique de l’arraché et de l’épaulé-jeté et la force spécifique, pour des barres plus lourdes et plus régulières en WOD.
Comment démarrer ?
Réserve un appel découverte gratuit de 15 minutes. On fait le point ensemble, puis je te propose la formule adaptée.
» On commence ?
15 minutes pour trouver ton point faible.
Un appel gratuit et sans engagement. On fait le point sur où tu en es et sur ce qui bloque.
